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        檸檬茶的功效與作用
        2022-03-03    顏麒麟大口茶  


        1、解渴

        檸檬茶極為解渴,其能抗菌、提升免疫力外還可開胃、生津、解暑,增加每日飲水量,對于不愛喝水的人群有幫助。

        2、化痰
        檸檬茶祛痰,而且化痰能力要比橙子和橘子更強。將檸檬汁加入溫水和鹽中飲用,這樣你就可以咳出喉嚨里濃濃的痰。當你感冒的時候,在蜂蜜和溫水中加入檸檬汁來緩解咽喉疼痛,減少喉嚨不適。老師、話務員等經常用嗓者飲用可以幫助緩解嗓子疲勞。

        3、消除疲勞
        檸檬茶可以部分消除痛感,因為其中許多的可吸收的維生素C,可以促進血液循環。飲用時,可將檸檬切成薄片放入溫開水中,向其中添加紅茶、蜂蜜等,既可以保存檸檬中的營養物質又兼顧了紅茶、蜂蜜等保養的功效。

        4、瘦身
        每天堅持在檸檬茶里加如碳酸氫鈉(小蘇打),有助于減肥,在減肥期間可以多加飲用。但飲用檸檬茶要適量,一天不宜飲用超過1000毫升。此外,早起后空腹喝下加入蜂蜜的檸檬茶,可以調節身體的酸堿度,還能清除宿便、排出毒素。

        5、注意事項
        檸檬茶的酸性較強,胃酸者和胃潰瘍者不宜過多飲用檸檬茶。
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